皆さんはお正月はゆっくりと過ごせましたか？！
私は、休みを利用してずっと気になっていた、ピラティスの体験へ行って来ました(^^♪ 長年の肩こりや、年々体重の増加…など、悩んでいたのですが、運動嫌いですが、もう自分でやるしかないと思いやっと決意！！(笑)
つらいかなと思いきや、身体をほぐしてから、その後呼吸を意識してゆっくりやって行くので、無理なく出来るなと思いました(*^-^*)次の日は、お腹が筋肉痛(笑)どんだけ、筋肉使ってなかったと実感しました。
サロンも自宅サロンで、個室空間で周りを気にする事なく、よかったです！！お子様連れもオッケーで、先生も気さくな方で、2022年は瘦せ体質を作るを目標に頑張ろうと思った年はじめでした。
